今週から衛生士の三谷がﾌﾞﾛｸﾞの担当をさせていただきます
よろしくお願いします
さて、今日は日頃の運動不足を解消すべく、ヨガに行ってきました
週一回通うのが目標でしたが、最近のこの寒さで引きこもりがちになってしまい、ひさしぶりのヨガとなってしまいました
ただ、やっぱり行くと心も体もかなりスッキリします
凝り固まった体がだいぶほぐれました
今日は、ヨガ通信をいただいたので１つヨガを紹介します

食べ過ぎ、飲み過ぎにきくそうです(笑)
皆さんも毎日の生活にヨガをとりいれてみてはいかがでしょうか～

Android携帯からの投稿

カテゴリー：ブログ  投稿日：2012年1月24日